体操教室のご案内

やまと式呼吸体操とは?

やまと式呼吸体操とは?

日常の何気ない動作や姿勢が、体の歪みを作っているのをご存知ですか?
自分で歪みを解消できる体操をご紹介します。
何歳からでも、いつからでも、体を動かせるところがあればだれにでもできる!簡単な体操です。
しかも、自分で体を調整できて元気になっていける!
また、日常生活の中でできる画期的なことを盛り込んだやまと式呼吸体操です。

 

体操教室のご案内

現代は、ラジオ体操に始まり○○法 ○○○体操 その他沢山のストレッチの本が出版されていますが、 私たちが20年以上かけて勉強してきた体の歪みを直して健康になる体の動かし方の極意が、実は体操やストレッチにも応用でき、 老若男女を問わず簡単に効果をあげる事が出来るのがわかってきました。
今回この極意を公開して皆様のお役に立ちたいと考え教室を開く事にしました。

従来の体操との違い

単に沢山とか強くとか体を動かしても、背骨が真っ直ぐにならなければ,やった満足感だけで終わってしまい、 肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、膝痛等は なかなかよくなりません。 私たちのやまと式呼吸体操は従来の体操とどこが違うかと言いますと、ひとつひとつの動作を行う時に使われる筋肉と、 吐く息、吸う息のタイミングが合っているため、瞬時に体が整いどんな不調も消えていくところです。 従来の体操に私たちの呼吸法を使えばもっと効果が上がるのがわかっています。

体が整ったか分かる検査法

体が整ったか分かる検査法

体が整ったかどうかは、次の検査法でわかります。
1・口を大きく開けて顎が真っ直ぐに下に向かうか?
2・大きく息を入れて沢山入るか?
3・顔を左右に同じに向けるか?
4・バンザイしたら左右の手が同じように良く上がるか?
5・肩の高さ、肩甲骨のバランスが整うか?


普段、ご自分がやってる体操やストレッチの呼吸の使い方は合ってるかどうかなど考えずに、ただ言われるままに疑問など持たずにやってると思われますが、 それは大変勿体無い事です。最小の努力で最高の効果が得られるのがやまと式呼吸体操です。
例えばー腹筋運動 脚を曲げずにつま先を下げて頭だけを吐きながら持ち上げて、そこで一度息を吸い、吐きながら頭を下ろす。2回から3回繰り返す。 これだけで上記の歪みの検査法はどれもクリアーします。
下記の体験談には、この腹筋法を行った方の、劇的な変化を掲載しておりますので、ご参考になさって下さい!

体操教室

随時予約受付(072−316−5157)
1回1時間お一人3,000円(3名様まで)
芦屋(やまと呼吸整体院プリエ)では、
毎週水曜日9:30〜10:30,15:00〜16:00に行っております。ご予約の上お越し下さい。(0797−35−6600)

日 時 毎週水曜日
・9:30〜10:30 / 15:00〜16:00 / 19:00〜20:00
第1・3日曜日
・10:00〜11:00
場 所 健康サロンプリエ 芦屋市船戸町3-5 エルフコート2F
指導者 やまと式呼吸整体 代表 藤井 憲(フジイ整体院 院長)
お問合せ 072-336-5157/070-6505-5247(フジイ)

教室の様子

体が整ったか分かる検査法

体操教室では、簡単にどなたにでも行っていただけて、からだの歪みを自分で 直せる呼吸体操をお教えいたします。 また、普段の何気ない動作から、からだを歪めず痛めない予防法などもお話し ます。

 

体験談

うれしいお声をいただきましたので、全文を掲載させていただきます。


【70代男性】

やまと式呼吸体操の効果を実感しました。
今までひどい時は1時間半ごとに、平均しても約2時間半ごとに眼が覚めてトイレに行ってましたが、一昨日は12時前に寝床につき、寝ながら”やまと式呼吸体操”を繰り返し行いました。
しかし、いつものように寝つきは悪く、夜中に何回も眼が覚めてトイレに行きたくなりましたが、ちょっと我慢していたら…気がついたら5時14分でした。
5時間以上眠れました!!
昨晩も寝る前に何回も~”やまと式呼吸体操”を繰り返していたら、前日同様に約5時間トイレに行かず我慢できました。
2日間続いたということは、この体操の効果以外には考えられません。
藤井先生の技とお人柄に改めて尊敬すると共に、”やまと式呼吸体操”の凄さにビックリです。
感謝!感謝!
有難うございました。



【40代男性】

呼吸を使った腕立て伏せだけで ゲキヘン!
耳鳴りのため耳鼻科で処方された薬を2週間服用したが良くならずにいた時、藤井先生にその事を伝えると、「それはな、血行が悪いからやで」と、その場で やまと式呼吸体操を一つ教えていただきました。その日から約2週間、日に何回も呼吸体操を続け、耳鳴りは少しずつ改善していってはいましたが、もっと早くよくならないものかと考えて、多分、腕立て伏せだったらもっと効くだろうと思い、再び藤井先生に尋ねてみると、腕立て伏せをする場合の呼吸法を教えていただきました。
早速、その場でゆっくり3回だけ試してやってみると、3分程経った頃、首から頭に向かってゾワーと血が流れていくのを感じビックリしている時、10歳の時に校庭の鉄棒で額を強打し、首がギクっとなってからずっとあった首の後ろの左側から肩にかけてのコワバリが何か一気にほどけていく様な、今までにない不思議な感じがありました。
たった3回だけだったのに、まさにゲキヘン!耳鳴りもなくなりました。
腕立て伏せの回数を増やすと、特にひざから下と頭皮下の血管が血流でパンパンになる感じが怖くて、3週間は一日おきか2日おきにしかすることができませんでした。
それでも、それまで血管のなかった所に新しい血管が通ったり、手や顔や体のいろんな所をさわっては、前よりもあたたかくなっているのを確認していました。
正しい呼吸で腕立て伏せを始めて1ヶ月になろうとする頃には、毛細血管にも充分に血流が行き渡っている様で、手の平、手の甲、腕など赤みが出てきて見た目には皮膚自体の色が少し変化した様になりました。
3ヶ月めには、腕立て伏せを10回以上を毎日しても、血管が変な感じになる事はなくなりました。
また、35度台だった体温が36度台になり、体調もとても良くなっています。
病院で診てもらっていては得られなかった結果を、日々体感しています。
ある程度負荷のかかる体操を、正しい呼吸で行うだけで、こんなに身体全体を改善させる事のできるこの体操方法を、多くの人に知って頂きたいと願っています。



研修生募集中


しんそう調整医学会(無痛バランス療法)で14年間学び、その後、独自に研究を重ねて得た理論と技術を多くの治療師の方へ伝え、その結果、より沢山の患者様が健康を取り戻して頂けることを願い、毎月1回、研修会を開催しています。
ひたむきに本物の検査法、本物の技術を学びたい方を歓迎いたします。

料金

入会金 108,000円(消費税8%込み)
研修費1回 21,600円(消費税8%込み)

研修について

指導者 代表 藤井 憲
連絡先 TEL 072−336−5157/TEL 0797−35−6600
場所 芦屋市船戸町3−5 エルフコート2F(JR芦屋駅すぐ)
s
開催日時 芦屋…月1回土曜日 14:00〜18:00
松原…毎週火曜日  14:00〜16:00
  室内施術の様子効果
ページ上部へ